26岁的高颜值教练,谈如何坚持去健身,找一个搭档

  • 日期:08-21
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当我们在健身房时,我们总是期待它,我们梦想成为男性和女性妓女。但是在热情消退之后,他们大多数都进入了三天钓鱼和两天净额的节奏,有的甚至选择了放弃。如何长时间保持健身是一个非常重要的课题。 (来自: Soft Girl Fitness)

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Linsol是一位韩国健身教练,也是着名的健身博主。不久前,她在现场直播中谈到了这个话题。她的建议是“寻找合作伙伴”。 Linsor的声明引起了许多网友的共鸣,每个人都同意了。 (来自: Soft Girl Fitness)

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在鼓励健身时,你经常说“享受运动的快乐”。但对于新手来说,在健身房锻炼的乐趣太过奢侈了。他们觉得更无聊和累。如果你想坚持很长时间,你需要有足够的外部刺激。 (来自: Soft Girl Fitness)

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如果您有朋友或伴侣与您一起去健身房,您可以互相监督和鼓励。这两个人也可以通过沟通互相带来乐趣。在坚持看到效果一段时间后,你会有一定的成就感,这将有助于培养健身爱好,自然会持续很长时间。 (来自: Soft Girl Fitness)

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当然,合作伙伴只能发挥辅助作用,健身中最重要的是自律。如果您能够自律,即使您不去健身房,也可以通过其他形式实现您的培训目标。 (来自: Soft Girl Fitness)